Jakie śniadanie wybrać po "50"? Ten przepis święcił triumfy w PRL-u

Zdjęcie: Idealne śniadanie po 50. Wspiera pracę serca i odchudzanie.


Zdrowe odżywianie jest fundamentem długowieczności i witalności, a śniadanie to fundament dobrej diety. Świadomy wybór tego posiłku jest szczególnie istotny po 50. roku życia. To wtedy wyjątkowo istotne jest dostarczanie organizmowi odpowiednich ilości białka i tłuszczów, które są źródłem energii na cały dzień.