Jak zacząć biegać?

Skoro już zaczęłam biegać i pokazuję od czasu w moim Insta Stories treningi czy sprzęt, zaczęłam dostawać dużo pytać o to, jak zacząć biegać. Zanim jednak odpowiem na to pytanie, przeczytajcie jakie miałam wcześniej doświadczenie. Doświadczenie biegowe… a w zasadzie jego brak! Nie mam za sobą żadnego doświadczenia biegowego, bo choćby w szkole biegałam tylko […]