Wybór adekwatnej odzieży do panujących warunków atmosferycznych stanowi klucz do komfortu i bezpieczeństwa podczas aktywności na świeżym powietrzu. Niewłaściwie dobrane ubrania mogą skutkować przegrzaniem organizmu w upalne dni lub nadmiernym wychłodzeniem w chłodniejsze pory roku. Odpowiedni dobór odzieży umożliwia efektywną regulację temperatury ciała, co pozwala na swobodne wykonywanie zaplanowanych czynności bez względu na pogodę. Warto zatem zapoznać się z podstawowymi zasadami dotyczącymi doboru garderoby, które pomogą w przygotowaniu się na każdą aurę. Dlaczego warstwowy ubiór jest najlepszym rozwiązaniem? System warstwowy stanowi najbardziej efektywną metodę ubierania się w zmiennych warunkach pogodowych. Polega on na nakładaniu kilku cieńszych warstw zamiast jednej grubej, co daje możliwość dostosowania odzieży do aktualnej temperatury i intensywności wysiłku. Pierwszą, najważniejszą warstwą, jest bielizna termoaktywna, która odprowadza wilgoć z powierzchni skóry, zapobiegając wychłodzeniu organizmu: https://www.e-horyzont.pl/kobieta/bielizna-termoaktywna-damska.html . Taka bielizna przeznaczona dla kobiet sprawdzi się zarówno podczas intensywnego wysiłku, jak i w codziennych sytuacjach. Druga warstwa, określana jako izolacyjna, zatrzymuje ciepło blisko ciała – mogą to być bluzy polarowe, swetry z wełny merino czy lekkie kurtki puchowe. Ostatnia, zewnętrzna warstwa powinna chronić przed wiatrem, deszczem i śnie
