Jak spać, żeby sobie nie szkodzić? Eskpert zdradza, które pozycje to totalna pomyłka

Naukowcy doskonale wiedzą, jak pozycja w jakiejś śpisz, wpływa na twój organizm. Niejeden ortopeda chciałby ci pewnych nawyków zabronić. Jak spać, żeby sobie nie zaszkodzić i czuć się rano wypoczętym? Tłumaczymy, co wyjątkowo nam szkodzi. Lista kiepskich praktyk jest całkiem długa.