Różnice w potrzebach seksualnych to naturalna część większości relacji. Każdy z nas ma inny temperament seksualny – dla jednej osoby seks raz w tygodniu może być wystarczający, podczas gdy dla innej codzienne zbliżenia to norma. Pytanie nie brzmi, czy te różnice świadczą o niedopasowaniu, ale jak sobie z nimi radzicie?
CZYM JEST TEMPERAMENT SEKSUALNY?
To wrodzona skłonność do określonej częstotliwości i intensywności potrzeb seksualnych. Jest on kształtowany przez biologię, ale także przez indywidualne doświadczenia i styl życia. Oznacza to, iż wasze różne potrzeby seksualne nie muszą być problemem, o ile potraficie otwarcie rozmawiać o swoich oczekiwaniach i potrzebach.
Czy wszyscy mamy takie libido? Dowiedz się więcej >>
RÓŻNICE SĄ NORMALNE
W większości związków występują różnice w potrzebach seksualnych. To, iż jedno z was pragnie seksu częściej, a drugie rzadziej, nie oznacza, iż jesteście niedopasowani. Kluczem jest zrozumienie i akceptacja tych różnic oraz wspólne znalezienie kompromisu, który będzie satysfakcjonujący dla obu stron.
JAK ROZMAWIAĆ O RÓŻNICACH W POTRZEBACH SEKSUALNYCH?
Zamiast unikać tego tematu, warto otwarcie o nim rozmawiać. Wyrażenie swoich potrzeb oraz wysłuchanie partnera to pierwszy krok do zrozumienia, skąd wynikają te różnice. Dla jednej osoby częstsze zbliżenia mogą być sposobem na budowanie więzi emocjonalnej, a dla drugiej większy nacisk może być położony na inne formy intymności, jak przytulanie czy rozmowy.
CZY RÓŻNICE MOGĄ BYĆ PROBLEMEM?
Różnice w potrzebach seksualnych stają się problemem, gdy jedna z osób czuje się ignorowana, zmuszana do czegoś lub niesłuchana. Dlatego tak istotna jest otwarta komunikacja i umiejętność zrozumienia, iż seksualność jest dynamiczna – wasze potrzeby mogą zmieniać się z czasem i w zależności od okoliczności, takich jak stres, zdrowie czy nastrój. jeżeli czujecie, iż nie wiecie jak sobie z tym tematem poradzić lub chcielibyście otrzymać wsparcie, bardzo dobrym rozwiązaniem może być wizyta u seksuologa, który podczas sesji pary pomoże znaleźć rozwiązania.
KOMPROMIS I ELASTYCZNOŚĆ
W zdrowym związku warto szukać kompromisów, które zadowolą obie strony. Może to oznaczać, iż czasem zgodzisz się na więcej intymności, niż sam_a byś inicjował_a, a czasem twój partner_ka zrozumie potrzebę przerwy i innej formy bliskości. Ważne, abyście oboje czuli się komfortowo i mieli poczucie, iż wasze potrzeby są szanowane. Pomocą służy tutaj także masturbacja. Jest to bardzo dobre rozwiązanie dla wszystkich związków, a już w szczególności dla relacji, gdzie występuje różnica potrzeb seksualnych. Pozwala ona osobie z większym libido realizować swoje potrzeby, nie wywierając presji na osobie partnerskiej.
SEKSUALNOŚĆ TO TYLKO CZĘŚĆ RELACJI
Pamiętaj, iż dopasowanie seksualne to tylko jeden z aspektów relacji. Równie istotny jest wzajemny szacunek, empatia i otwartość na potrzeby partnera. Seks to nie wszystko – związki opierają się na wielu innych formach intymności i bliskości. Nie należy jednak ignorować sfery seksu. Masz pełne prawo chcieć być w satysfakcjonującym seksualnie związku.
Pola Dębowska — psycholożka oraz seksuolożka. Ukończyła pięcioletnie studia magisterskie na kierunku Psychologia Stosowana Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Swoją wiedzę zdobyła także podczas studiów podyplomowych Seksuologia Praktyczna na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu.
