Początek lata rzadko kojarzy się z bólem gardła i infekcjami. Jednak gwałtowne zmiany temperatury, klimatyzacja oraz zimne napoje mogą podrażniać błonę śluzową i sprzyjać rozwojowi drobnoustrojów. Warto więc wiedzieć, jak reagować na pierwsze objawy i w jaki sposób wspierać organizm, aby skutecznie złagodzić dolegliwości.
Ból gardła latem – skąd się bierze?
Jedną z najczęstszych przyczyn bólu gardła latem jest kontrast pomiędzy upałem na zewnątrz a chłodnym powietrzem w samochodzie, biurze lub galerii handlowej. Organizm nie zawsze nadąża z adaptacją do takich zmian, co może skutkować przesuszeniem i podrażnieniem śluzówki. Nie bez znaczenia pozostaje także mniejsza dbałość o odpowiednie nawodnienie w tym okresie. Wysoka temperatura zwiększa utratę płynów, a odwodniona błona śluzowa jest bardziej podatna na działanie czynników drażniących i drobnoustrojów.
Co robić, gdy zaczyna boleć gardło?
Przy pierwszych objawach, takich jak drapanie w gardle, pieczenie czy dyskomfort podczas przełykania, warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Regularne picie wody oraz letnich napojów pomaga utrzymać prawidłowe nawilżenie śluzówki. jeżeli w domu lub biurze stale działa klimatyzacja, ulgę przyniosą także inhalacje z soli fizjologicznej oraz włączenie nawilżacza powietrza.
Równie istotne jest szybkie wdrożenie leczenia miejscowego. W domowej apteczce warto mieć produkty lecznicze przeznaczone do stosowania w obrębie jamy ustnej i gardła, w składzie których znajdziemy substancje o działaniu antyseptycznym i miejscowo znieczulającym, takie jak produkty lecznicze z linii Orofar. Takie połączenie substancji czynnych nie tylko skutecznie uśmierza ból gardła, ale również zwalcza drobnoustroje wywołujące stan zapalny
Czego unikać przy bólu gardła?
W okresie podrażnienia gardła warto również ograniczyć czynniki, które mogą nasilać objawy. Należą do nich między innymi dym papierosowy, suche powietrze czy intensywne obciążenie głosu. jeżeli to możliwe, dobrze jest dać strunom głosowym odpocząć i unikać długotrwałego mówienia podniesionym tonem. Znaczenie ma także odpowiednio zbilansowana dieta bogata w warzywa i owoce oraz sen, który wspiera naturalne procesy regeneracyjne organizmu.
A co z lodami?
Wokół jedzenia lodów podczas przeziębienia krąży wiele sprzecznych opinii. W niektórych przypadkach zimno może wręcz pomóc, zmniejszając obrzęk i działając przeciwbólowo. najważniejszy jest jednak adekwatny wybór: zamiast lodów mlecznych, które mogą zagęszczać ślinę, lepiej postawić na lody wodne. Warto jednak pamiętać o kluczowej zasadzie bezpieczeństwa: jeżeli stosujesz produkty lecznicze miejscowo znieczulające (np. zawierające lidokainę), powstrzymaj się od jedzenia i picia bezpośrednio po ich aplikacji. Znieczulenie jamy ustnej i gardła może przejściowo utrudniać połykanie, co zwiększa ryzyko zachłyśnięcia.
Kiedy ból gardła to coś poważniejszego? Angina nie wybiera sezonu
Warto pamiętać, iż ból gardła latem to nie zawsze wynik zwykłego podrażnienia klimatyzacją czy łagodnej infekcji wirusowej. Ciepłe miesiące wcale nie chronią nas przed poważniejszymi chorobami, takimi jak angina paciorkowcowa. jeżeli ból gardła pojawia się nagle i jest bardzo silny, towarzyszy mu wysoka gorączka oraz powiększone, bolesne węzły chłonne, a jednocześnie nie występują typowe objawy przeziębienia, takie jak kaszel czy katar, może to być sygnał infekcji bakteryjnej.
Takich objawów nie wolno bagatelizować. jeżeli ból jest gwałtowny, narasta, utrudnia przełykanie bądź oddychanie lub utrzymuje się przez kilka dni, konieczna jest wizyta u lekarza. Specjalista ustali przyczynę i w razie potrzeby wdroży odpowiednie leczenie.
|
To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. |
Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 21 listopada 2008 r. w sprawie reklamy produktów leczniczych (t.j. Dz.U. 2023 poz. 1648) – § 4. ust. 1 pkt 1.
Źródła:
- Angina – dlaczego chorujemy na nią latem? Biotechnologia.pl; https://biotechnologia.pl/farmacja/angina-dlaczego-chorujemy-na-nia-latem,23167 [dostęp: 11.06.2026].
- Kuchar E: Czy dzieci z infekcją dróg oddechowych mogą jeść lody? mp.pl; https://www.mp.pl/pytania/pediatria/chapter/B25.QA.4.4.51 [dostęp: 11.06.2026].
- Boli gardło? Zobacz, czy lody to dobry pomysł i co jeść zamiast. Leki.pl; https://leki.pl/poradnik/czy-lody-pomagaja-na-bol-gardla-sprawdz-kiedy-dzialaja-najlepiej/ [dostęp: 11.06.2026].
Nazwa produktu leczniczego: Orofar MAX, 2 mg + 1 mg, pastylki twarde. Jedna pastylka twarda Orofar MAX zawiera 2 mg cetylopirydyniowego chlorku (Cetylpyridinii chloridum) i 1 mg lidokainy chlorowodorku jednowodnego (Lidocaini hydrochloridum monohydricum). Substancje pomocnicze o znanym działaniu: Każda pastylka twarda zawiera 1,107 g sorbitolu oraz olejek miętowy (zawierający 0,0035 mg limonenu). Białe, prostokątne pastylki o smaku miętowym. Wskazania do stosowania: Miejscowe leczenie antyseptyczne stanów zapalnych gardła i jamy ustnej, a także łagodzenie dolegliwości bólowych w tych stanach. Orofar Max jest wskazany do stosowania u dorosłych i dzieci w wieku powyżej 6 lat. Podmiot odpowiedzialny: STADA Arzneimittel AG, Stadastrasse 2-18, 61118 Bad Vilbel, Niemcy. Autoryzowany przedstawiciel podmiotu odpowiedzialnego: Stada Pharm Sp. z o.o.; ul. Krakowiaków 44, 02-255 Warszawa. Kategoria dostępności: Produkt leczniczy wydawany bez przepisu lekarza. Charakterystyka Produktu Leczniczego z 01/2024.
