Jak przeżyć zmianę czasu, jeżeli politycy nie są w stanie tego zmienić?

W nocy z soboty na niedzielę (z 29 na 30 marca) przestawimy zegarki na czas letni. Wskazówki przesuniemy z godz. 2.00 na 3.00, pośpimy więc godzinę krócej. Zanim przestawimy zegarki, warto wyregulować nasz rytm dobowy, by zmiana czasu była jak najmniej odczuwalna dla organizmu - zachęca prof. Elżbieta Pyza.