Jak przetrwać gorące noce bez klimatyzacji? Ten trik stosują w szpitalach

Zdjęcie: antoniodiaz


Upały zakłócają sen i wpływają na samopoczucie. Brak klimatyzacji czy wentylatora nie musi jednak oznaczać nieprzespanych nocy. Lekarz Jonny Betteridge podzielił się prostą metodą, którą stosuje się również w szpitalach, by skutecznie obniżyć temperaturę ciała.