Twój nastrój zbyt często psują rzeczy będące zupełnie poza twoim zasięgiem – wyniki wyborów, kiepska pogoda, czyjeś niemiłe zachowanie? Nie warto być emocjonalnym niewolnikiem wydarzeń, które dzieją się poza orbitą naszych wpływów. Gdy czujesz, iż tracisz nerwy z jakiegoś powodu, zatrzymaj się i wyobraź sobie... koło. A konkretnie koło kontroli. Ta technika jest polecana przez wielu psychologów.
