Jak podnieść się po bolesnym ciosie od losu? 9 strategii mądrego radzenia sobie z przeciwnościami i zwiększania odporności psychicznej

„Nasza największa chwała nie polega na tym, iż nigdy nie upadamy, ale na podnoszeniu się za każdym razem, gdy upadamy” – brzmi złota maksyma Konfucjusza. Kierując się nią, hiszpańska badaczka Marisa Salanova specjalizująca się w psychologii pozytywnej, podsuwa nam praktyczne wskazówki, jak stawiać czoła życiowym przeciwnościom. Bo choć są one nieuniknione, to możemy uniknąć łączącego się z nimi cierpienia – pomaga w tym arsenał mądrych strategii psychologicznych, które budują naszą odporność psychiczną i pomagają wstawać z kolan choćby w najcięższych chwilach.