Jak olimpijczycy radzą sobie ze stresem? Z tych technik mistrzów sportu może skorzystać każdy

Wielu z nas najbliższe tygodnie spędzi na bacznej obserwacji sportowych zmagań na najwyższym poziomie. Zimowe Igrzyska Olimpijskie i Paralimpijskie to moment, na który tysiące zawodników pracuje długimi latami: od małego trenują w pocie czoła, podnoszą się po niezliczonych upadkach, testują swoje granice i walczą o każdą sekundę, każdy centymetr i każdy punkt przybliżający ich do wymarzonego rekordu. W chwili próby czują na sobie oczy całego świata, ciężar medalowych oczekiwań rodaków i nadzieję, iż życiowe wyrzeczenia w końcu się opłacą. Jak radzą sobie z tak ogromną presją i emocjami?