Jak ograniczyć ochotę na słodycze? Porady dietetyczki

Zdjęcie: foto Canva


Kiedy pragnienie na coś słodkiego staje się nie do zniesienia, łatwo wpaść w pułapkę podjadania. Dlaczego tak często sięgamy po słodkie przekąski i jak możemy sobie z tym poradzić? Dietetyczka Julia Szymura, na swoim Instagramie, podzieliła się sprawdzonymi poradami, które mogą pomóc nam uporać się z tym problemem.
Dlaczego mamy ochotę ...