Wiele osób je kupuje, bo są smaczne. A to najbardziej toksyczne ryby

Zdjęcie: Czy tilapia jest zdrową rybą?, Źródło zdjęć: © Adobe Stock


W trosce o zdrowe odżywianie zaleca się jedzenie ryb, które mają cenne wartości odżywcze, są bogate w dobrze przyswajalne białko i kwasy tłuszczowe omega-3. Nie wolno zapominać jednak o niebezpiecznych dla zdrowia toksycznych substancjach, znajdujących się w popularnych rybach. Na jakie ryby powinniśmy uważać?