Jak nie przytyć zimą – co jeść, żeby utrzymać wagę?

Chłodne miesiące sprzyjają podjadaniu i sięganiu po bardziej kaloryczne dania. Zimą organizm częściej domaga się sycących posiłków, co może prowadzić do niekontrolowanego przyrostu wagi. Dowiedz się, co jeść w zimie, żeby utrzymać wagę i nie dać się zimowym pokusom.