Jak kawa po południu wpływa na organizm? Wyjaśniamy raz na zawsze

Zdjęcie: Jak kawa po południu wpływa na organizm? Wyjaśniamy


Filiżanka aromatycznej kawy to codzienny rytuał dla milionów ludzi na całym świecie. Jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę, iż godzina jej spożycia może mieć najważniejszy wpływ na zdrowie i samopoczucie. Eksperci przestrzegają: picie kawy w godzinach popołudniowych może prowadzić do niespodziewanych skutków ubocznych, takich jak problemy z zasypianiem, zakłócenie rytmu dobowego, a choćby częstsze nocne wizyty w toalecie.