Jak działa chrono-odżywianie? Eksperci zbadali, co jeść i o jakiej porze dnia, żeby schudnąć

Zdjęcie: Chrono-odżywianie. Sposób na zdrowy metabolizm


To, jak ciało przetwarza kalorie, zależy również od tego, o jakiej porze dnia spożywamy posiłki. Naukowcy badali tak zwane "chrono-odżywianie". Okazuje się, iż owoce wieczorem mogą być korzystne dla metabolizmu, ale sałatka już niekoniecznie.