Jak codzienne jedzenie białego chleba wpływa na twoje ciśnienie krwi?

Biały chleb powstaje z rafinowanej mąki i jest produktem o wysokim indeksie glikemicznym, co znaczy, iż powoduje szybki wzrost poziomu cukru we krwi, a następnie jego gwałtowny spadek. Wiele osób nie ma jednak świadomości, iż takie pieczywo może mieć także wyraźny wpływ na ciśnienie.