Jak bezpiecznie korzystać z plaży latem? Poradnik dla seniorów

Odpoczynek na plaży latem wydaje się zdrową przyjemnością, ale dla seniorów może być też wyzwaniem. Kontakt z wodą często sprawia, iż nie odczuwamy wysokich temperatur, które oddziałują jednak na cały organizm. Na plaży latem łatwo o odwodnienie, poparzenia słoneczne, a choćby udar cieplny. Sprawdź, jak bezpiecznie korzystać z urlopu nad morzem lub rzeką.