Grill, wakacje i metabolizm — co warto wiedzieć o letniej diecie po 50-tce?

Czerwiec pachnie rozpalonym grillem, lodami z budki i pierwszymi dłuższymi wieczorami. Po roku pracy i zimowego reżimu dietetycznego wakacyjna swoboda smakuje wyjątkowo. Ale dla osób po 50-tce letni styl jedzenia może mieć konsekwencje, których nie widać od razu — i warto wiedzieć o nich wcześniej, nie po fakcie.