Gdy nie możesz odpocząć, choćby gdy możesz. O co chodzi z functional freeze?

Zdjęcie: Leżysz, scrollujesz, nic nie czujesz? Sprawdź, czym jest functional freeze


Miał być odpoczynek, a jest letarg, ospałość i poczucie pustki? Zamiast ładować energię, czujemy ciężar w ciele i odcięcie od umysłu, a urlop nie cieszy, tak jak powinien? Psychologowie mają na to konkretne określenie: functional freeze. To reakcja organizmu na przewlekły stres lub doświadczoną niegdyś traumę. Jakie są objawy i jak sobie z nimi radzić?