Nowe badania potwierdzają to, o czym wszyscy wiemy, choć nie zawsze chcemy przyznać: korzystanie z urządzeń elektronicznych w łóżku ma niszczycielski wpływ na jakość naszego snu. Naukowcy wykazali, iż osoby, które sięgają po ekran tuż przed snem, mają aż o 33% większe szanse na problemy ze snem. Co gorsza, skutki są szczególnie dotkliwe dla młodzieży i młodych dorosłych.
Źródło: Read More
