Efekt jo-jo to wcale nie porażka silnej woli. Tłumaczymy, dlaczego kilogramy wracają jak bumerang

Zdjęcie: Efekt jo-jo to nie brak charakteru ani lenistwo. Naukowcy dowodzą, że to mózg sabotuje twoje odchudzanie. I robi to z taką konsekwencją, że nawet najlepsza dieta może mieć problem w starciu z biologią


Każdy, kto kiedykolwiek próbował odchudzać się "na serio", zna to uczucie. Tygodnie, a czasem miesiące wyrzeczeń, zdrowe posiłki z zegarkiem w ręku, plan treningowy dopięty na ostatni guzik… i waga wreszcie pokazuje wymarzoną liczbę. A potem? Wystarczy chwila nieuwagi, powrót do "normalnego" jedzenia, a kilogramy wracają jak bumerang. Dlaczego tak się dzieje? Naukowcy mają na to odpowiedź: winny jest przede wszystkim… mózg.