Dodawaj choć odrobinę do posiłków. Twój mózg będzie działał jak komputer

Codzienny natłok obowiązków, stres, brak odpowiedniej ilości snu oraz presja związana z dotrzymywaniem terminów mogą negatywnie wpływać na koncentrację i zdolność zapamiętywania. Istnieją jednak sposoby na poprawę funkcji poznawczych, a jednym z nich jest wprowadzenie zdrowych zmian w diecie. W tym artykule omówimy trzy produkty, które zawierają składniki wspierające mózg i cały układ nerwowy. Co to za produkty i co można z nich przygotować? Sprawdź poniżej!