Dodaję do twarogu i mieszam. Po 5 minutach mam pastę do chleba

Twaróg z olejem lnianym to prosty pomysł na kremową pastę do chleba, która dobrze sprawdza się na śniadanie. Nabiał dostarcza białka, a olej lniany wzbogaca posiłek w nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym kwas alfa-linolenowy (ALA) z grupy omega-3. Wystarczy dodać niewielką ilość oleju, doprawić twaróg i dokładnie wymieszać.