Dlaczego budzimy się tuż przed budzikiem? Ekspert mówi, co należy wtedy zrobić

Zdjęcie: Sergey Mironov


Wielu z nas czasem budzi się na kilka minut przed tym, zanim zadzwoni budzik. Eksperci podkreślają, iż nie jest to przypadek, a efekt skomplikowanych procesów zachodzących w naszym organizmie. Co więcej, specjaliści radzą, by w takiej sytuacji nie próbować ponownie zasypiać.