Dietetyk ostrzega: nigdy nie kupuj takiego mleka. Tylko sobie zaszkodzisz

Zdjęcie: Warto unikać mleka UHT i odtłuszczonego, a zamiast tego sięgać po świeże, pełnotłuste mleko z ekologicznych hodowli.


Mleko to jeden z najczęściej wybieranych produktów spożywczych, obecny niemal w każdej kuchni. Dodajemy je do kawy, przygotowujemy na jego bazie naleśniki, budynie czy ciasta, wykorzystujemy do robienia sosów i koktajli. Jednak nie każde mleko jest tak zdrowe, jak mogłoby się wydawać. Dietetyk Bartek Szemraj przestrzega, iż spożywanie niektórych rodzajów mleka może przynosić więcej szkody niż pożytku.