Czy ziemniaki są zdrowe dla seniorów? Ekspertka zwraca uwagę na istotną rzecz

Zdjęcie: Czy ziemniaki są zdrowe dla seniorów? Ekspertka zwraca uwagę na ważną rzecz


Ziemniaki towarzyszą nam niemal codziennie, będąc składnikiem wielu dań – od zupy po zapiekanki. Jednakże nie każdy sposób ich przygotowania jest odpowiedni dla osób w podeszłym wieku. Seniorzy powinni bowiem wybierać potrawy, które są nie tylko odżywcze, ale także lekkostrawne. Nadmiar cukru, tłuszczu i smażone jedzenie mogą negatywnie wpływać na ich zdrowie.