Czy makaron jest tuczący? Na diecie trzymaj się tego sposobu

Zdjęcie: Kolorowy makaron z różnymi rodzajami warzyw, mięsem mielonym oraz rukolą, podany w czarnej patelni. Całość wygląda apetycznie, składniki są rozmieszczone równomiernie, dominują zielone warzywa i makar


Makaron w diecie od dawna budzi różnorodne emocje. Dla jednych to szybki, sycący i ukochany element codziennego gotowania, drudzy postrzegają go jako wroga szczupłej sylwetki i synonim zakazanych węglowodanów. Wokół tego produktu narosło wiele mitów, które często nie mają wiele wspólnego z rzeczywistością. Czy makaron jest tuczący i niezdrowy? Pora rozwiać żywieniowe wątpliwości.