Czy chleb trzeba wykluczyć z diety, żeby schudnąć? Ekspert rozwiewa popularny mit

Zdjęcie: Czy chleb naprawdę przeszkadza w odchudzaniu? Ekspert rozwiewa popularny mit (Zdjęcie ilustracyjne)


Wiele osób, które zaczynają odchudzanie, jako pierwszy krok eliminuje chleb ze swojego jadłospisu. Przekonanie, iż rezygnacja z pieczywa automatycznie przyspieszy spadek wagi, jest bardzo powszechne. Jednak — jak podkreśla dr Dejan Čubrilo, ekspert ds. diety — rzeczywistość jest znacznie bardziej złożona.