Czekolada może pomóc w treningu siłowym. Naukowcy nie mają wątpliwości

Zdjęcie: Gorzka czekolada


Wąchanie czekolady przed treningiem siłowym oraz w przerwach między seriami może poprawiać jego efekty — choćby u osób, które ćwiczą po całonocnej przerwie od jedzenia. Do takich wniosków doszli badacze, których praca ukazała się w piśmie "Frontiers in Physiology".