Czego nie jeść przed snem? Polacy często popełniają ten błąd

Zdjęcie: Nie jedz tego przed pójściem spać. Ekspertka ostrzega przed konsekwencjami.


Wielu z nas sięga po przekąski, które mogą zakłócić nasz spokojny sen. Rosey Dawidson, specjalistka zajmująca się zdrowym snem w rozmowie z brytyjskim dziennikiem "Mirror" podzieliła się wiedzą na temat tego, jak późne posiłki wpływają na nasz wypoczynek nocny i jakich potraw szczególnie należy unikać.