Co wybrać? Kefir, maślanka czy zsiadłe mleko - czym się od siebie różnią?

Czy kefir, maślanka i zsiadłe mleko to jedynie różne nazwy na podobne produkty? A może każdy z nich oferuje unikalne korzyści dla zdrowia? Poznaj różnice między tymi fermentowanymi napojami, ich adekwatności odżywcze oraz sposoby wykorzystania w codziennej diecie.