Co tak naprawdę dzieje się z ciałem, kiedy idziesz do sauny po treningu?

Zdjęcie: Co tak naprawdę dzieje się z ciałem, kiedy idziesz do sauny po treningu?


Coraz częściej w klubach fitness i siłowniach pojawiają się saun. Mają być sposobem na relaks po wysiłku fizycznym, ale czy rzeczywiście korzystanie z nich jest bezpieczne i zdrowe? Wszystko zależy od naszego stanu. W przypadku przewlekłych bólów stawów sauna może okazać się bardzo pomocna. Należy jednak pamiętać o zagrożeniach.