Co się stanie, jeżeli będziesz jeść owsiankę przez dwa dni? Efekt już w 48 godzin

Zdjęcie: Owsianka na śniadanie? Naukowcy odkryli, co dzieje się z cholesterolem po dwóch dniach


Owsianka jest prosta do przygotowania, niedroga i dostarcza dużo błonnika oraz węglowodanów złożonych. Można też modyfikować ją na wiele sposobów, dzięki różnym dodatkom, więc się nie nudzi. A czy zastanawialiście się, jak ten posiłek wpływa na poziom cholesterolu? Okazuje się, iż efekty widać już po dwóch dniach, a utrzymują się choćby do sześciu tygodni.