Co się dzieje z twoim ciałem, kiedy nie prześpisz jednej nocy? Wyjaśniamy

Zdjęcie: Co się dzieje z twoim ciałem, kiedy nie prześpisz jednej nocy? Wyjaśniamy


Zdrowy sen jest podstawą zdrowia i dobrego samopoczucia, a zarywanie nocy negatywnie wpływa na kondycję całego organizmu. Już niewielki niedobór może powodować uczucie zmęczenia, problemy z koncentracją i rozdrażnienie. A co się dzieje z naszym ciałem, kiedy w ogóle nie kładziemy się do łóżka? Z badań wynika, iż nieprzespana noc może postarzyć nasz mózg o dwa lata.