Co się dzieje z twoim ciałem, kiedy chodzisz spać po północy? Nowe badania

Zdjęcie: ALAMY LIMITED  / BE&W


Przyjęło się, iż dorosły człowiek powinien sypiać ok. 6-8 godzin i najlepiej, żeby zapadał w sen przed północą. Ale czy późne chodzenie do łóżka samo w sobie faktycznie jest takie złe? Naukowcy postanowili bliżej się temu przyjrzeć i doszli do zaskakujących wniosków.