Co jeść, żeby schudnąć? Makaron, ryż czy ziemniaki? Wyjaśniamy raz na zawsze

Zdjęcie: Co jeść, żeby schudnąć? Makaron, ryż czy ziemniaki? Wyjaśniamy raz na zawsze


Co jeść, by skutecznie zrzucić zbędne kilogramy? Ziemniaki, makaron czy ryż? Choć te popularne źródła węglowodanów bywają postrzegane jako przeszkoda w walce o szczupłą sylwetkę, rzeczywistość jest bardziej złożona. Kluczem do sukcesu okazuje się nie tyle rodzaj produktów, co sposób ich przygotowania i cała nasza dieta.