Co jeść w trakcie upałów? Te obiady ochłodzą cię lepiej niż klimatyzacja

Zdjęcie: Grillowany kurczak i warzywa to dobry pomysł na szybki i lekki obiad w czasie upałów. Koniecznie dołóż do tego zielone warzywa


Upał odbiera apetyt, a sama myśl o ciężkim obiedzie skutecznie zniechęca do gotowania? W sierpniowe skwary najlepiej sprawdzą się dania lekkostrawne, orzeźwiające i bogate w wodę oraz minerały. Takie posiłki nie obciążą żołądka, nawodnią organizm i pomogą przetrwać największe upały. Sprawdź, co warto zjeść, by poczuć się lekko i pełnym energii.