Claudia Schiffer, znana niemiecka supermodelka i muza Karla Lagerfelda, od lat zachwyca elegancją i naturalnym pięknem. Choć szczyt swojej kariery osiągnęła w latach 90., do dziś nie traci blasku. W wieku 54 lat wciąż jest ikoną stylu i wzorem dla wielu kobiet na całym świecie. Jej wygląd nie jest jednak dziełem przypadku. W rozmowie z francuskim magazynem Schiffer uchyliła rąbka tajemnicy na temat swoich codziennych rytuałów. Szczególną uwagę przykuwa jej podejście do porannych nawyków, które jak się okazuje są niezwykle proste, a zarazem skuteczne.
Co Claudia Schiffer je na śniadanie?
Wbrew pozorom, poranne menu supermodelki nie składa się z egzotycznych składników czy skomplikowanych przepisów. Claudia Schiffer przyznała w wywiadzie, iż jest "uzależniona" od jednego śniadania: roślinnego napoju z owocami. To właśnie ten lekki i zdrowy posiłek otwiera każdy jej dzień. Nie chodzi tu o wymyślne diety, ale o świadome wybory żywieniowe. Proste składniki, które dostarczają energii i wspierają organizm od wewnątrz, wydają się być jej kluczem do zachowania promiennego wyglądu.
Claudia Schiffer nie stosuje rygorystycznych treningów ani planów fitness. W wywiadzie podkreśliła, iż unika wymagających aktywności fizycznych, takich jak jogging. Zamiast tego stawia na codzienne spacery – choćby wtedy, gdy na zewnątrz jest bardzo zimno. Według niej to właśnie spacer pobudza krążenie, co ma pozytywny wpływ na wygląd skóry twarzy, staje się ona bardziej napięta i promienna. Dodatkowo, Schiffer pije dużo wody w ciągu dnia, co również ma znaczenie dla zdrowia i urody. Modelka ćwiczy także świadome oddychanie i relaksację poprzez jogę. To nie tylko forma aktywności fizycznej, ale też sposób na uspokojenie umysłu i wyciszenie organizmu.
To według Schiffer największy wróg dla urody
Claudia Schiffer nie pozostawia wątpliwości, iż stres to największy wróg urody. Dlatego stara się ograniczać go do minimum. Jak sama przyznaje, uwielbia pozwalać sobie na chwile bezstresowego relaksu. Jej podejście opiera się na świadomej trosce o siebie i ciało. Relaks, odpoczynek i unikanie niepotrzebnego napięcia mają dla niej najważniejsze znaczenie. To właśnie ten styl życia pozwala jej zachować harmonię między ciałem a duchem – i prawdopodobnie to stanowi prawdziwy sekret jej młodego wyglądu.
