Cierpisz na "kark telefonowy"? Dwie fazy ćwiczeń, które pomogą ci pozbyć się bólu

Zdjęcie: Sposób na ból karku


Bóle karku stają się chorobą cywilizacyjną. Korzystanie ze telefonów, siedzący tryb pracy, stres i zbyt mała ilość ruchu powoduje, iż wielu z nas skarży się na bóle karku, które znacząco pogarszają jakość codziennego życia. Istnieją jednak sposoby na złagodzenie dolegliwości.