Pierwszym i najważniejszym krokiem przy wyborze diety pudełkowej jest dokładne określenie swoich potrzeb. Nie każda dieta sprawdzi się u każdego – osoba aktywna fizycznie ma inne zapotrzebowanie niż ktoś, kto pracuje przy biurku przez 8 godzin dziennie. Warto więc zastanowić się, co chcesz osiągnąć: redukcję masy ciała, utrzymanie aktualnej wagi, a może przyrost mięśni?
Istotne jest również uwzględnienie ewentualnych ograniczeń zdrowotnych – nietolerancji laktozy, alergii czy problemów z układem pokarmowym. Rzetelna firma cateringowa powinna umożliwić konsultację z dietetykiem lub oferować gotowe plany dopasowane do konkretnych potrzeb. Dzięki temu masz pewność, iż codzienne posiłki nie tylko smakują, ale też wspierają twoje zdrowie i cele dietetyczne.
jeżeli nie masz jeszcze doświadczenia z dietą pudełkową, zdecyduj się na próbny dzień, który pomoże ci ocenić jakość posiłków i
