Brzuch puchnie po każdym posiłku. Jedna słodka rzecz potrafi to wyciszyć

Zdjęcie: Pokrojone kawałki mango i melona w różnych odcieniach żółci i zieleni, ułożone w gęstej warstwie.


Uporczywe wzdęcia, ciężkość po jedzeniu i nagłe skurcze jelit potrafią skutecznie zepsuć dzień, a wiele osób doświadcza ich niemal codziennie. Zamiast szukać kolejnych herbatek "na trawienie", czy wprowadzać restrykcyjne diety, lepiej sięgnąć po melony. Włączając je do swojego jadłospisu, usprawnisz perystaltykę, odżywisz komórki nabłonka jelitowego i złagodzisz napięcie w dolnej części brzucha. Jak melon wpływa na jelita i trawienie, i kiedy warto po niego sięgać? Pora dnia ma duże znaczenie.