Billie Elish przyznała, iż masturbacja przed lustrem pomaga jej poradzić sobie z ekstremalnymi problemami z ciałem, z którymi mierzy się od lat. „Oglądanie siebie, gdy sprawiam sobie przyjemność, jest bardzo pomocne w pokochaniu i akceptowaniu siebie. Daje mi to poczucie siły” – przyznała amerykańska artystka w wywiadzie udzielonym magazynowi „The Rolling Stones”. Naukowcy potwierdzają, iż masturbacja przed lustrem może mieć działanie terapeutyczne.
Masturbacja to naturalna i całkowicie zdrowa aktywność seksualna, którą ludzie (a także niektóre zwierzęta) praktykują od wieków. Podobnie jak seks partnerski, pozwala złagodzić stres, ułatwia zasypianie, jest pomocna w uwalnianiu napięcia seksualnego i mięśniowego, szczególnie w okolicach miednicy i odbytu. U osób menstruujących masturbacja pomaga łagodzić skurcze menstruacyjne. Oprócz korzyści zdrowotnych seks solo umożliwia poznawanie własnych preferencji, oswajanie i eksplorowanie ciała. Jak można oczekiwać, iż osoba partnerska będzie wiedziała, co sprawia nam przyjemność, jeżeli wcześniej same_sami tego nie odkryjemy?
CZY MASTURBACJA PRZED LUSTREM MOŻE ZWIĘKSZYĆ PEWNOŚĆ SIEBIE?
Masturbacja przed lustrem może mieć wiele zalet terapeutycznych. To świetny sposób na eksplorowanie swojego ciała i poznawanie miejsc erogennych, których dotykanie sprawia Ci przyjemność. To szansa na głębsze poznanie siebie, uwolnienie napięcia w umyśle i/lub ciele, a także okazja do tego, by po prostu poczuć się lepiej.
Seks solo przed lustrem może również pomóc w budowaniu pewności siebie. Masturbacja ułatwia poznanie swojego ciało oraz eksplorowanie jego możliwości. Według niektórych ekspertów seks solo przed lustrem może przypominać terapię ekspozycyjną, która polega na celowym eksponowaniu na sytuację lub obiekty, które wywołują lęk czy dyskomfort w celu zmniejszenia uczuć i pokonania swoich problemów. Im częściej widzisz swoje nagie ciało w lustrze, tym bardziej komfortowo możesz się w nim poczuć.
Dawanie przyjemności swojemu ciału to istotny krok w przezwyciężaniu trudności związanych z pewnością siebie. Pokazało to badanie przeprowadzone przez naukowców z Goldsmiths University, którzy potwierdzili, iż częste patrzenie na swoje nagie ciało, spanie bez piżamy, a także oglądanie innych osób nago mogą zwiększać poczucie własnej wartości.
Masturbacja przed lustrem może mieć świetne działanie autoterapeutyczne, pomagać w pozbyciu się kompleksów, wyzbyciu się niepotrzebnego wstydu. Ale to nie wszystko. Oglądanie swoich genitaliów w lustrze to też nieoceniona pomoc w kontrolowaniu tego, czy wszystko jest okej z naszym zdrowiem.
Masturbacja przed lustrem może też sprawić, iż doznania staną się jeszcze bardziej intensywne, ponieważ Ty i Twoja przyjemność zajmujecie centralne miejsce. Bądź otwarta_otwarty na emocje, które mogą się pojawić. Być może doświadczysz najbardziej oszałamiającego orgazmu w całym swoim życiu.
