"6 godzin snu mi wystarcza" – mówi nastolatek. Pediatra wyjaśnia, co na to jego mózg

Sześć godzin snu może nastolatkowi wydawać się wystarczające, ale jego organizm wcale nie musi podzielać tego przekonania. Późne seriale, scrollowanie telefonu do nocy i pobudka o 6:30 prowadzą do niedosypiania, które odbija się nie tylko na koncentracji i nastroju,...