6 filarów diety przeciwzapalnej według doktora Oleszczuka. Lekarz holista podpowiada, jakie drobne zmiany mogą wesprzeć organizm

Stan zapalny to nie zawsze nasz wróg, ale naturalna reakcja obronna organizmu, która pomaga mu poradzić sobie z infekcją czy uszkodzeniem tkanek. Problem zaczyna się jednak wtedy, gdy reakcja zapalna nie wygasa i przechodzi w stan przewlekły. Bardzo pomocne w zapobieganiu tym procesom jest stosowanie diety przeciwzapalnej według autorskich zasad doktora Tadeusza Oleszczuka. Co i jak warto jeść, by dieta pomagała nam czuć się dobrze?