5 "zdrowych" nawyków, które sprawiają, iż przyspieszasz starzenie

Zdjęcie: Trening cardio może okazać się powodem osłabienia a nie wzmocnienia mięśni


Staramy się i wprowadzamy w nasze życie zdrowe nawyki, które mają zapewnić nam zdrowie i witalność, a także przedłużoną młodość. Okazuje się, iż wiele z tych powielanych przez lata zaleceń może mieć dokładnie odwrotny wpływ na nasz stan i wręcz przyspieszać starzenie! Sprawdź, czy nie stosujesz tych "zdrowych" nawyków, narażając się na opłakane skutki.