Miłość własna nie ma nic wspólnego z byciem egoistą, czy samolubnym. Nie chodzi o mentalność „ja, ja, ja”. Ani nie o walkę ze światem, aby dostać to, co chcemy. Miłość własna to zdrowe dbanie o siebie. Kiedy ją regularnie praktykujesz, twoje życie zaczyna się zmieniać…
30 rzeczy, które wydarzą się wtedy, gdy naprawdę pokochasz siebie i zaczniesz o siebie dbać
Kiedy kochamy siebie i dbamy o siebie …
- Przestajemy widzieć siebie i innych zbyt ambicjonalnie. W rezultacie zawsze będziemy dla sieie wystarczający
- Obniżamy ryzyko depresji, lęków, nadciśnienia, ataków serca i innych problemów związanych z krążeniem. Może to nam również pomóc wzmocnić układ odpornościowy, zmniejszając szanse na przeziębienie.
- Obejmujemy całą naszą rzeczywistość i przestajemy obwiniać się i walczyć z nią.
- Wiemy, iż miłość tworzy bardziej pokojowy i akceptujący świat wokół nas.
- Zaczynamy żyć pełnią życiem obfitym w każdej jego dziedzinie, bez konieczności walki lub naciskania, aby coś zdobyć.
- Pozwalamy sobie na rozwój w naszym życiu. Im bardziej się rozwijamy, tym lepiej szerzymy miłość i radość.
- Jesteśmy zmotywowani, aby okazywać więcej miłości, troski, pomocy i wsparcia innym
- Czujemy się bezpiecznie wiedząc, iż możemy polegać na samych sobie.
- Ćwiczymy więcej miłości i akceptacji wobec innych. Kiedy kochamy i troszczymy się o siebie, zaczynamy akceptować wady. Kiedy zdamy sobie z nich sprawę, możemy lepiej wybaczać innym ich braki, zaakceptować je jako część „całości” danej osoby.
10. Wiemy, iż porażki przyczyniają się do naszego rozwoju. - Wiemy, iż to kim jesteśmy, nie zależy od tego, ile mamy.
- Wiemy, iż jesteśmy wystarczający i nie musimy się sprawdzać.
- Tworzymy nowe relacje ze spokojem, dbając o swoją przestrzeń.
- Nie koncentrujemy się na samotności, odczuwamy jedność ze światem.
- Czujemy pokój, akceptując siebie, nasze mocne i słabe strony bezwarunkowo.
- Stajemy się lepszymi opiekunami dla innych. Kiedy jesteśmy zrównoważeni w miłości i trosce, którą sami sobie zapewniamy, jesteśmy w stanie lepiej dbać o otaczających nas ludzi.
- Akceptujemy błędy i porażki, które przychodzą, kiedy pozwalamy sobie być ludźmi, zapraszając wrażliwość na nasze życia.
- Nie obchodzi nas, co mówią inni.
- Jesteśmy bardziej odporni i potrafimy sprostać każdemu wyzwaniu, jakie stawia przed nami życie, postrzegać te wyzwania jako okazje do nauki i rozwoju.
- Nie boimy się pokazać tego, kim jesteśmy.
- Jesteśmy lepszymi obserwatorami
- Bierzemy odpowiedzialność za nasze życie, zdając sobie sprawę, iż jesteśmy źródłem wszelkiego szczęścia.
- Dbamy o przyszłość, karierę, związki, pasję, współczucie, empatię i autentyczność.
- Nie pozwalamy, by strach nas kontrolował.
- Wiemy, jaki jest nasz cel i żyjemy nim.
- Akceptujemy, gdy ktoś się z nami nie zgadza i nie martwimy się o te nieporozumienia, ponieważ uznajemy, iż każdy ma prawo do własnych poglądów.
- Zastępujemy gniew kreatywnością i twórczością.
- Kiedy zdajemy sobie sprawę, iż myśli nas stresują, potrafimy je od siebie odsunąć.
- Stajemy się bardziej otwarci.
- Inspirujemy innych do miłości i troski o siebie.
Na podstawie: www.powerofpositivity.com
