10 znaków, iż pijesz za dużo kawy. Sygnały, iż warto zwolnić z kofeiną

Zdjęcie: 10 oznak, że pijesz za dużo kawy. Sygnały, że warto zwolnić z kofeiną


Kawa dla wielu z nas to nie tylko napój, ale prawdziwy rytuał, poranny zastrzyk energii. Jednak, jak ze wszystkim, kluczem jest umiar. Choć naukowcy wiele razy dowiedli, iż mała czarna może choćby wydłużać życie, nadmiar kofeiny może prowadzić do nieprzyjemnych objawów i wpływać negatywnie na nasze zdrowie. Oto sygnały, które mogą świadczyć o tym, iż warto ograniczyć spożycie kawy. Nie dla wszystkich będzie równie dobra.