10 prostych trików na obniżenie cholesterolu

Zdjęcie: Czasem problem leży w drobnych nawykach, które powtarzamy każdego dnia. Sprawdź, co naprawdę wpływa na poziom złego cholesterolu


Wysoki cholesterol rzadko jest efektem jednego złego wyboru. Częściej to suma drobnych nawyków, które powtarzamy każdego dnia — w kuchni, w pracy, i wylegując się na kanapie po długim dniu. Dobra wiadomość? Dokładnie w tych samych miejscach można zacząć zmiany, by go obniżać. Bez rewolucji, bez liczenia każdej kalorii i bez życia "na diecie".