Nie martw się, nie będzie tu niczego, czego nie znasz. Trzeba zaznaczyć, iż my kobiety czasami bardziej zwracamy uwagę na bogaty skład naszej pielęgnacji włosów, a zapominamy o diecie!
Dwie pieczenie na jednym ogniu
Używamy miodu na suche usta, ale przy okazji posłódźmy nim herbatę zamiast cukru. Stosujemy domowe maski na włosy, które często uwzględniają jajko, więc zadbajmy o ilość białka w ciągu dnia. Awokado świetnie sprawdza się jako okład pielęgnacyjny na twarz, ale też skutecznie oczyszcza organizm.
Myjemy się peelingiem z pestkami owoców, więc na przekąskę wybierzmy truskawki, borówki, jagody lub maliny i zajadajmy się nimi podczas oglądania filmu. Z mięty i imbiru zrób pożytek, dodając je do herbaty, a w drugim garnku zagotuj je na tonik do włosów, o którym ostatnio pisaliśmy:
Na następnych zakupach pomyśl, ile użytku możesz zrobić z kilku podstawowych, niedrogich domowych produktów i wrzuć je do swojego koszyka w większej ilości. Zaoszczędzisz czas i pieniądze, wiec jest to tego warte!
Zadbaj o swój organizm od środka
Słowo pielęgnacja nie odnosi się tylko do naszego ciała. Dieta uwzględniająca powyższe składniki daje ci bardzo pożyteczne rezultaty. Przykładowo miód działa antybakteryjnie i wzmacnia odporność. Awokado dostarczy ci potrzebnych zdrowych tłuszczów i witamin, utrwalając kondycję włosów.
Reszta wyżej wymienionych owoców jest bogata w antyoksydanty, które spowolnią starzenie się skóry i zapobiegają zmarszczkom. Imbir działa przeciwzapalnie i regularnie dodawany do herbaty lub posiłków wspomoże trawienie. To najważniejsze informacje, które mam nadzieję, iż zachęcą się do spożywania tych zdrowych składników. Jednak lista korzyści pozostało dłuższa i przekonasz się o tym sama, wprowadzając je do diety.
